Tín dụng: Pixabay / CC0 Public Domain

Dịch vụ phát trực tuyến thường thức tự hào có kho phim đạt gần 4.000 tựa. Khi đến lúc chọn một bộ phim, bạn có khả năng nhanh chóng đưa ra quyết định hay tỉ mỉ sàng lọc?

Các nhà tâm lý học gọi những người tìm kiếm một cách tối thiểu một cái gì đó để đi đến một sự lựa chọn thích hợp là “những người dễ thỏa mãn”. Trong khi đó, “những người cầu toàn”, những người tìm kiếm một cách toàn diện những gì có thể được coi là lựa chọn hoàn hảo.

Các nghiên cứu trước đây khám phá cả hai chiến lược sau khi đưa ra lựa chọn thường cho thấy sự thỏa mãn như một giải pháp thay thế lành mạnh hơn về mặt tâm lý và thậm chí là điều gì đó để khao khát. Và tại sao không? Việc dành quá nhiều thời gian để chọn một bộ phim có vẻ giống như thực tế đau khổ của một người không có khả năng lựa chọn trong số các lựa chọn.

Nhưng nghiên cứu mới từ Đại học Buffalo đo lường các phản ứng tim mạch tại thời điểm đưa ra lựa chọn, cho thấy điều ngược lại sau khi thực tế: cảm giác hài lòng ban đầu lại thấy không có khả năng, và những gì có vẻ chắc chắn nhanh chóng quyết định thay cho việc bảo vệ khỏi phải suy nghĩ quá sâu về các lựa chọn họ đưa ra.

“Chúng ta có thể cho rằng những người cầu toàn đang có trải nghiệm tiêu cực. Thomas Saltsman, một nhà nghiên cứu tâm lý học tại UB College cho biết: ám ảnh về sự lựa chọn hoàn hảo chẳng hạn. Nhưng đó có vẻ là những người hài lòng – và đó là lý do tại sao họ hài lòng”. “Chúng tôi đã tìm thấy bằng chứng cho thấy so với những người dễ thỏa mãn, dù phản ứng tim mạch phù hợp với việc đánh giá bản thân lại là người kém khả năng quản lý sự lựa chọn trong thời điểm ấy”

Những phát hiện được công bố trên tạp chí Psychophysiology đã phá vỡ sự hiểu biết truyền thống. Theo Mark Seery, phó giáo sư tâm lý học tại UB, Mark Seery, phó giáo sư tâm lý học tại UB, và một trong những đồng tác giả của bài báo, các tác động không chỉ liên quan đến việc ra quyết định hàng ngày mà còn liên quan đến cách mọi người tiếp cận những lựa chọn quan trọng.

Seery nói: “Bất cứ ai đã có kinh nghiệm cầu toàn và tin rằng năng lượng và căng thẳng được tiết kiệm bằng cách đạt được điều gì đó muốn duy trì trạng thái này. Ngược lại, “Có một thời gian và một nơi để thỏa mãn, nhưng những người làm như vậy để bảo vệ bản thân chống lại sự đau đớn khi lựa chọn lại không được chuẩn bị để đưa ra các quyết định quan trọng khi họ phải làm.”

Sử dụng một mẫu gồm 128 người tham gia, các nhà nghiên cứu đầu tiên đánh giá phong cách ra quyết định của mọi người (cầu toàn với dễ thỏa mãn), trước khi trình bày cho họ 15 hồ sơ cá nhân trực tuyến và kèm các chi tiết tiểu sử liên quan. Những người tham gia có ba phút để chọn người hoặc đối tác “lý tưởng” của họ. Sau đó, họ báo cáo về quyết định của mình.

Không giống như các nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu đã đo lường phản ứng tim mạch để hiểu rõ hơn về trải nghiệm tâm lý của người tham gia trong quá trình họ lựa chọn, một phương pháp mà Saltsman và Seery đã sử dụng trong nghiên cứu trước đây. Đặc biệt, họ tập trung vào cách mọi người trải nghiệm hai khía cạnh động lực chính được gọi là tham gia nhiệm vụ và thách thức / mối đe dọa.

Sự tham gia vào công việc cho thấy mức độ quan tâm của mọi người về những gì họ đang làm, thể hiện qua mức độ tim đập mạnh và nhanh như thế nào. Thách thức / mối đe dọa cho thấy khả năng và sự tự tin của một người cảm thấy như thế nào trong những khoảnh khắc căng thẳng. Sự tự tin (hay thử thách) làm cho các động mạch giãn ra, một trạng thái tim mạch hiệu quả hơn là sự đe dọa, hoặc sự thiếu tự tin khiến các động mạch co lại.

Saltsman cho biết nhóm nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy người cầu toàn và người dễ thỏa mãn khác nhau về mức độ tham gia nhiệm vụ hoặc mức độ quan trọng của họ đối với các quyết định của mình.

Ông nói: “Những gì chúng tôi đã tìm thấy là những người cầu toàn đối mặt với mối đe dọa lớn hơn. “Nó trình bày một quan điểm mới lạ về sự thỏa mãn, một quan điểm mang tính chất phòng thủ, khó chịu và kích động là dễ dàng, nhanh chóng và vô tư.”

Saltsman cho biết những người dễ hài lòng tìm kiếm tối thiểu thông qua các lựa chọn của họ. Không phải người dễ thoản mãn vì họ ít cụ thể hơn hoặc hoặc đơn giản là ít quan tâm đến lựa chọn của họ hơn những người cầu toàn, mà vì họ cảm thấy không có khả năng lựa chọn trong số rất nhiều lựa chọn.

“Cuối cùng, dù chúng ta xem Netflix và nhanh chóng thích thú với bộ phim hài lãng mạn khập khiễng nhưng dễ hiểu hay là người liên tục lướt qua danh sách tùy chọn nội dung cung cấp không đáy của nó. Điều quan trọng là thỉnh thoảng nhấn nút tạm dừng và hỏi tại sao chúng tôi lại tiếp cận quyết định này theo cách của mình, “Saltsman nói.

(Nguồn Medicalxpress.com)