QUÊN không nhất thiết là một thất bại của trí nhớ: nó giúp chúng ta đưa ra quyết định thông minh!
0 CommentsCác nhà khoa học thần kinh Đại học Toronto Blake A. Richards và Paul W. Frankland, cho rằng trí nhớ tốt không đồng nghĩa với việc ghi nhớ nhiều chi tiết chính xác theo thời gian, một khái niệm được gọi là tính bền bỉ. Trên thực tế, họ đề xuất, bộ não của chúng ta đang làm việc để quên đi những ký ức, nhằm khuyến khích việc đưa ra quyết định thông minh. Không chỉ là thông tin chính xác, mục tiêu của trí nhớ là lưu giữ thông tin có giá trị. Bằng cách này, chúng ta có thể rút ra từ những gì hữu ích, quan trọng để tối ưu hóa việc đưa ra quyết định thông minh.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận này sau khi xem xét nhiều năm dữ liệu về trí nhớ, sự mất trí nhớ và hoạt động của não ở cả người và động vật. Ví dụ, một trong những nghiên cứu của Frankland trên chuột đã phát hiện ra rằng khi các tế bào não mới được hình thành trong vùng hippocampus – một vùng não liên quan đến việc học những điều mới – những kết nối mới đó sẽ ghi đè những ký ức cũ và khiến chúng khó tiếp cận hơn.
Bằng cách tập thể dục thường xuyên, bạn cũng có thể “làm sạch” hệ thống bộ nhớ của mình. Ông nói: “Chúng ta biết rằng tập thể dục làm tăng số lượng tế bào thần kinh trong hồi hải mã. Đúng vậy, điều đó có thể khiến một số ký ức bị mất- “nhưng chúng chính xác là những chi tiết trong cuộc sống của bạn không thực sự quan trọng và điều đó có thể khiến bạn không đưa ra quyết định đúng đắn.”
Richards nói trong một thông cáo báo chí: “Nếu bạn đang cố gắng điều hướng thế giới và bộ não của bạn liên tục mang đến nhiều ký ức mâu thuẫn nhau, điều đó khiến bạn khó đưa ra quyết định sáng suốt hơn.”.
Đặc biệt là trong xã hội máy tính trong tầm tay của chúng ta ngày nay, bộ não của chúng ta không còn cần phải lưu trữ thông tin như số điện thoại và dữ kiện dễ dàng tìm thấy trên Google. Ông nói: “Thay vì lưu trữ thông tin không liên quan mà điện thoại có thể lưu trữ cho chúng ta, bộ não của chúng ta được giải phóng để lưu trữ những ký ức thực sự quan trọng đối với chúng ta”
Các nhà nghiên cứu thậm chí còn xem xét các cơ chế liên quan đến trí tuệ nhân tạo để hiểu rõ hơn về sự mất trí nhớ. Họ kết luận rằng việc quên đi những thông tin lỗi thời hoặc mất tập trung sẽ thúc đẩy quá trình ra quyết định bằng cách cho phép não bộ tổng quát hóa các sự kiện trong quá khứ để tạo ra những sự kiện mới, một nguyên tắc được gọi là chính quy hóa trong AI. Chia nhỏ ký ức thành các dạng đơn giản hơn mà không có các chi tiết không cần thiết và lỗi thời, như một bản tóm tắt, giúp chúng hiệu quả hơn trong các tình huống hiện tại. Chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong những tình huống mới bởi vì chúng ta chỉ áp dụng những hồi ức quan trọng, rộng rãi, thay vì những hồi ức cụ thể.
Đồng thời, họ cũng nhấn mạnh rằng không nên xem bộ nhớ đơn giản như một phương tiện để truyền tải thông tin có độ trung thực cao xuyên thời gian. Thay vào đó, cần nhấn mạnh rằng mục tiêu của trí nhớ là hướng dẫn việc ra quyết định thông minh.
Tầm quan trọng của khả năng ghi nhớ tạm thời được lưu tâm. Bằng cách phác thảo cách thức tạm thời có thể tối ưu hóa việc ra quyết định do bộ nhớ hướng dẫn trong môi trường ồn ào và thay đổi, điều này có thể cho phép các cá nhân thể hiện hành vi linh hoạt và khái quát các sự kiện trong quá khứ thành trải nghiệm mới. Từ quan điểm này, quên không nhất thiết là một thất bại của trí nhớ. Thay vào đó, nó có thể đại diện cho một khoản đầu tư vào một chiến lược ghi nhớ tối ưu hơn.
Tiểu thuyết gia vĩ đại người Đức Thomas Mann đã nói rằng một nhà văn là người mà việc viết lách khó hơn những người khác. Những người viết giỏi nhất viết chậm hơn nhiều so với những người khác, và họ càng giỏi thì càng viết chậm. James Joyce đã viết Ulysses, cuốn tiểu thuyết vĩ đại nhất của thế kỷ 20, với tốc độ khoảng một trăm từ mỗi ngày. T.S.Eliot, một trong những nhà thơ vĩ đại nhất tại Mỹ đã viết khoảng 150 trang thơ trong suốt 25 năm sự nghiệp của mình. Đó là nửa trang một tháng. Vì vậy, nó là với bất kỳ hình thức tư tưởng nào khác. Bạn suy nghĩ tốt nhất của mình bằng cách chậm lại và tập trung.
Cách tốt nhất để cải thiện khả năng suy nghĩ của bạn là dành thời gian suy nghĩ.
Nguồn: howstuffworks