Khi con người đối diện với nỗi đau bệnh tật, họ sẽ thấy mọi thứ không còn quan trọng, giữ gìn sức khỏe lúc này sẽ là ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, khi gặp, mọi người thường hay hỏi thăm và chúc nhau sức khỏe. Tuy nhiên, thông thường, con người chỉ chú ý đến sức khỏe thể chất mà ít quan tâm đến sức khỏe tinh thần. Sau mỗi đợt mâu thuẫn nội tâm phải giằng xé, người ta thường sẽ lao đao, tóc có thể bạc trắng chỉ sau một đêm, thể xác thường sẽ kiệt quệ. Để tưởng tượng rõ hình ảnh này ta có thể hình dung ra những người thất tình không màng đến công việc, gia đình thậm chí không thiết đến tính mạng của bản thân. Vì vậy, để có được đời sống khang kiện thực sự, bài toán có sức khỏe tinh thần thật tốt cần đặt làm ưu tiên.
Bên dưới là một số câu nói để chúng ta tư duy sâu hơn về vấn đề này:
“Kẻ sĩ đích thực thì không sợ nỗi khó khăn về cuộc sống mà chỉ sợ sự khốn đốn về tinh thần.”
Khó khăn tài chính, sự nghiệp, mối quan hệ, cơm ăn, áo mặc khiến nhiều người than thân trách phận, cho rằng đây là bài toán khó. Tuy nhiên, nếu soi xét thật kỹ thì khi tinh thần suy sụp sự thử thách còn lớn hơn nhiều. Các biểu hiện như không làm được công việc, đầy bụng, miệng đắng, ăn mất ngon, ngủ không yên, các hoạt động bản năng vốn có không cần điều khiển cũng rối loạn ví dụ như đại tiện, tiểu tiện cũng mất quân bình. Ẩn tàng bên dưới các biểu hiện đó là một quan điểm hay bài toán nào đó chưa được giải, mỗi người cần nhận ra đúng vấn đề để giải quyết tận gốc và không để nó chi phối.
“Tuy bạn tin tưởng vào phương châm “hãy đơn giản hóa” đến thế nào, nhưng chính sự đơn giản hóa ấy chính là sự nguy hiểm.”
Thói quen bàng quang trước mọi thứ, cực đoan đơn giản khiến cuộc sống nghèo nàn, các phương án lựa chọn bị thu hẹp. Vì vậy, khi đối diện thử thách khó có sức chống chọi. Do đó, sự chuẩn bị trước đó rất quan trọng để có để vượt qua các nghịch cảnh bất ngờ có thể đến bất cứ lúc nào. Trường hợp, ngay khi gặp biến cố, cần nhanh chóng chấp nhận sau đó dùng nguồn lực đang có để đưa ra giải pháp vượt qua. Mỗi sự kiện xảy ra cần nhìn kỹ cả tổng quan và chi tiết nhiều chiều để rút ra bài học cho mình.
“Mỗi bước cần được suy xét thấu đáo, kiểm chứng cẩn thận và thực hiện một cách khôn ngoan.”
Người khôn ngoan sẽ mượn mọi chuyện mình gặp để trưởng thành. Thậm chí, họ chủ động tập suy xét trong từng hành vi để rút ra bài học, công thức điều chỉnh. Kho kinh nghiệm của họ ngày càng dày để nhanh chóng ứng phó bất cứ khi nào cần. Vì được rèn luyện thường xuyên nên họ tìm được phương pháp nhanh, mỗi lần thực hiện đều góp phần vào sự nhuần nhuyễn trong kỹ năng và tâm trí. Do đó, sự tiến bộ không giới hạn của họ là tất yếu.
Mọi thứ xảy đến đều do có sự đóng góp của bản thân, vì vậy chỉ cần lưu tâm kỹ nút thắt này ta sẽ mở ra cơ hội cực lớn trong việc thay đổi nhận thức, điều chỉnh môi trường và đạt được một tương lai như mong đợi. Đặc biệt, tinh thần có thể dẫn dắt yếu tố vật lý thân thể, chỉ cần làm chủ tinh thần là ta có thể làm chủ được cuộc sống của mình.