Dành thời gian ở một mình, nếu làm đúng cách, có thể tốt cho bạn. Một số nhiệm vụ và quy trình suy nghĩ được thực hiện tốt nhất mà không có bất kỳ ai khác xung quanh.

Một nghiên cứu đang diễn ra của Harvard chỉ ra rằng mọi người hình thành những ký ức lâu dài và chính xác hơn nếu họ tin rằng họ đang trải qua điều gì đó một mình.

Chúng ta cũng thường suy nghĩ chín chắn hơn khi ở một mình.

Burum cho biết trong một cuộc phỏng vấn: “Mọi người có xu hướng tương tác khá tự động với việc suy nghĩ về tâm trí của người khác.” Chúng ta đa nhiệm khi ở bên người khác theo cách mà chúng ta không làm khi chúng ta chỉ có một mình trải nghiệm.”

Có lẽ điều này giải thích tại sao xem phim một mình cảm thấy khác hẳn so với xem phim cùng bạn bè: Ngồi đó trong rạp chiếu phim mà không có ai bên cạnh, bạn không thắc mắc người khác nghĩ gì về nó; bạn không đoán trước được cuộc thảo luận mà bạn sẽ có về nó trên đường về nhà. Tất cả năng lượng tinh thần của bạn có thể được hướng vào những gì đang xảy ra trên màn hình. Theo Greg Feist, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học bang San Jose, người đã viết về mối liên hệ giữa sự sáng tạo và sự cô độc, một số phiên bản của nguyên tắc đó cũng có thể hoạt động khi chúng ta đơn giản để tâm trí của mình lang thang: Khi chúng ta để sự tập trung của mình rời xa mọi người và mọi thứ xung quanh, chúng ta sẽ có khả năng tham gia tốt hơn vào thứ gọi là nhận thức tổng hợp, hay quá trình suy nghĩ chín chắn và phản tỉnh về những suy nghĩ của chính mình.

Các nhà tâm lý học khác đã xem xét điều gì sẽ xảy ra khi tâm trí của người khác không chỉ chiếm dụng băng thông của chúng ta mà còn thực sự ảnh hưởng đến phán đoán của chúng ta. Ai cũng biết rằng chúng ta có xu hướng tiếp thu hoặc bắt chước ý kiến ​​và ngôn ngữ cơ thể của người khác trong mọi tình huống, bao gồm cả những tình huống có vẻ như là cá nhân mãnh liệt nhất, chẳng hạn như người mà chúng ta bị thu hút. Mặc dù các nhà tâm lý học không nhất thiết nghĩ về loại ảnh hưởng đó như là “che đậy” phán đoán của một người – hầu hết sẽ nói rằng đó là một cơ chế để học hỏi, cho phép chúng ta hưởng lợi từ thông tin mà người khác có quyền truy cập mà chúng ta không có – thật dễ dàng để biết cách bị bao quanh bởi những người khác có thể cản trở nỗ lực của một người để tìm ra những gì họ thực sự nghĩ về điều gì đó.

Nguồn: fsblog